位置エネルギーを運動エネルギーに。運動エネルギーを位置エネルギーに。筋力で無理やり歩く“行進歩行”はやめ、より少ない筋力・力で、ブレーキをかけず、物理的・骨格的に理にかなった歩き方を身につける。

首と頭の姿勢を無理やり筋力でコントロールするのではなく、自然により少ない筋力で正しい位置に整える（セットする）。
後頭骨の大後頭孔（穴）と頸部脊柱管（穴）の位置関係を整えることで延髄・脊髄の絞扼を解放する。
また、頚椎の歪みが整えられて椎骨動脈の流れの改善、頸部神経根の圧迫も開放し、首・顔面・頭部の血流が改善される。

つま先を60度（若葉のカタチ）に開くことで、骨盤と腰椎が起き上がり正しい位置に。また、母指側に荷重し、下腿内側の筋肉が使われ発達し、外側が細くなって自然に立っているだけで、健康で美しい姿勢になります。

まっずぐに積み木が乗るようなイメージで背中・腰を反らさず、肩が前に丸まらない。筋肉を使わずに、骨盤の上に上体が乗ることで、鼠径部の血管・リンパ管が圧迫から解放され、腹部・下肢の血流も改善され、おなかも凹み、脚のむくみも解消。